うぉ。
まいどです。
でくのぼうちゃんです。
吐きそうになる感覚
これを今読んでいます。
ホ・オポノポノを理論的に説明している書物か？
と思うくらい、哲学的なホ・オポノポノが心理学的に説明されていてすごく心に入ってきます。
感情は湧き出るものではない
という説明で、！と思いじゃあなんなんだ！と思いグイグイと読んでいます。
自分がある出来事をどう認知するか。
被害者意識がでるか加害者意識がでるか傍観者意識がでるか。
読み勧めていくと、どんどん忘れていた感情を思い出してきましたよ。
なぜ自分が被害者意識がでるのか
なぜ抱え込みすぎるのか
昔の出来事を思い出すたびに吐きそうになる感覚が出てきます。
50代て大人の思春期とSNSで書いてましたが、そんな垢をとる作業がしたくなる時期なのかもしれませんね。
ホ・オポノポノと合わせて読むのおすすめですよ。
ほな、また。
